Топ-5 лучших и питательных завтраков

Самые вкусные и питательные завтраки в Одессе в Буфет-Столоваяa

Завтрак – один из самых важных приемов пищи за день. По этому поводу даже есть пословица, которую регулярно цитировали наши бабушки и дедушки – «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Видимо такой график питания действительно является оптимальным судя по тому, насколько наши бабушки и дедушки долго живут и отлично себя чувствуют.

Современные диетологи и специалисты по здоровому питанию сходятся в едином мнении – завтрак должен быть однозначно. Мы подобрали для вас топ-5 вкусных идей для питательных завтраков.

Самый простой и популярный завтрак в нашей стране — это гренки. Все что нужно это обжарить хлеб на сковородке предварительно обмокнуть хлеб во взбитом яйце.  Во Франции для приготовления гренок используют черствый хлеб. У нас же это дело вкуса. В качестве добавок можно взять соусы, сыр или колбаску.

Яичница, один из завтраков на скорую руку. Ее может приготовить даже школьник, если мама уже ушла на работу. В последнее время очень модно употреблять здоровую пищу, поэтому можно выложить яйцо в колечко красного перца или помидор.

Идеальным вариантом здорового и питательного завтрака является овсяная каша. Не зря о ней складывают легенды и даже анекдоты. К овсяной каше можно добавить разные «вкусности» такие как орехи, сухофрукты, йогурт или варенье. Энергетическая ценность такого завтрака приравнивается к полноценному обеду, состоящему из трех блюд.

Сырники, это не только полезный, но еще и вкусный завтрак. Все мы помним сырники нашей бабушки, которая заботливо выкладывала горячие изделия с пылу с жару прямо нам на тарелочку. Дополнить такое яство можно вареньем, джемом или сгущённым молоком.  Сырники без использования муки не принесут никакого вреда фигуре.

Блинчики и оладьи чаще всего готовят на завтрак в выходные дни. В будние дни возиться с тестом некогда, да и долго. Пушистые оладушки способны поднять настроение даже в самый пасмурный день, а если это еще и семейный завтрак, то можно получить заряд позитива на все выходные.

В сети питания «Буфет-Столовая» представлен широкий ассортимент вкусных и питательных завтраков. У нас можно полакомиться оладушками или драниками, блинчиками или сырниками. Если вы хотите покушать более основательно, то можно взять вкусный омлет с колбасой. Голодными вы от нас точно не уйдете. И не забудьте зайти к нам вечером после рабочего дня, ведь в последний час работы у нас действует постоянная скидка -50% на продукцию собственного приготовления.